العزلة الاجتماعية هي احد انواع الامراض النفسية الشائعة،والتي تشير الى الانفصال وعدم التفاعل او مشاركة الاوقات الجميلة او الحزينة مع الاخرين،والتي يحتاج اصحابها الى العلاج لما يترتب عن ذلك من مشاكل جسديه ونفسيه.
– انواع العزله الاجتماعيه
هناك نوعين:
1 عزله ايجابيه :وهي التي يلجا لها معظم الاشخاص عندما تواجههم المشاكل ويحولون ايجاد حلول مناسبه ،وايضا عندما يرغبون في اتخاذ قرارات صائبه .
2عزلة سلبيه : كالابتعاد عن الناس وعدم التعامل معهم ، كما يتجنب حضور المناسبات الاجتماعيه ،ولها عده حالات:
– يمر الناس بعزلة تقتصر على فترات من حياتهم.
– كما يشعر اشخاص متزوجون بالعزله الاجتماعية،وذلك ناتج عن عدم مشاركه المشاعر مع الشريك.
-كدلك بسبب الحزن الشديد على فقدان شخص ،او الفشل في علاقه حب والدراسة، فقدان العمل .-
* اسباب العزله الاجتماعيه
– صحيه :هذه العزلة الاجتماعية تظهر على الاشخاص المصابين بالوسواس الذي له عده اعراض من بينها:
الانطوائيه، الخوف من احكام الاخرين.
– تربويه: تلعب طريقه تربيه الابناء دور مهم في خلق اطفال اسوياء نفسيا، واخرين يفتقدون الى الثقه بالنفس الناتج عن العنف الذي تعرضوا له في الطفوله مما يجعلهم اكثر ميلا الى العزله عن المجتمع.
– بيئيه: الوسط الذي يعيش فيه الطفل والذي يتميز ببيئة منفتحه على العالم الخارجي يكون اقل ضررا من الطفل الذي يعيش في بيئه منغلقه حيث يزداد ذلك مع مرور الوقت، ويؤثر عليه بطريقه سلبيه.
– اسباب تتعلق بالعمل :عدم الرضا عن العمل الذي يقوم به، ولا يلبي طموحاته مما يجعله ينفر ويبتعد عن عمله.
– التكبر: اعتبار رايه هو الصائب دائما وعدم محاولاته مناقشه او تقبل راي الاخر مما يجعله منعزل عنهم .
-الادمان على وسائل التواصل الاجتماعي: الاغلبيه حاليا اصبح مدمنا على هذه المواقع ويفضلها على الاختلاط بالاخرين ومشاركتهم.
علاج العزلة الاجتماعية
– اول الامر هو الاعتراف بمشكل والرغبه في تجاوزه.
-تجنب وسائل التواصل الاجتماعي ،كما يجب على الناس استخدامها بوعي، وعدم الافراط حتى لا يقع تحت تاثير هذه المواقع التي مع مرور الوقت تدفع مستعملها للادمان، الذي ينتج عنه العزله عن العالم الخارجي.
– تعزيز الثقه بالنفس لانها من احد الاسباب التي تدفع الانسان الى العزلة الاجتماعية، وقطع صلته بالاخرين .
-التفكير الايجابي بالاخرين قد يعاني الاشخاص من فشل في علاقاتهم مع الشريك، او صديق مما يجعلهم يفكرون بشكل خاطئ.
-ويتبنون احكام مسبقه مما يدفعهم الى الانعزال .
-كما يلعب عنصر الانفتاح دورا مهما في التغلب على المخاوف والخجل.
– كما يجب السعي الى تكوين صداقات جديده .
-ثم الحوار معهم،كدلك حضور المناسبات العائليه او المحاضرات .