الخوف من الهجر هو نوع من مشاعر القلق القوية و الخوف الرهيب التي تنتاب بعض الناس عند التفكير في احتمال فقدان احد المقربين إليهم او احتمال تخلي هؤلاء عنهم جسديا اوعاطفيا.
يستمد أسبابه الرئيسية منذ الطفولة المبكرة وتمتد اعراضه الى سن المراهقة و ما بعد النضج،مما قد يؤثر على الصحة النفسية للفرد في حالة عدم التغلب عليه أو علاجه.
للحديث عن اسباب هذا الاضطراب لابد من التطرق إلى نظرية التعلق التي تشير إلى أن تجارب الطفل مع والديه في سن الطفولة المبكرة هي التي تحدد مدى تصرفه في علاقاته المستقبلية،حيث قسمت عالمة النفس الأمريكية ماري ايفسورت هذه العلاقة الى ثلاث فئات: التعلق الآمن- التعلق الانطوائي- التعلق المشوش و القلق.
وربما يعود احد أسباب الخوف من الهجر إلى ذلك التعلق الذي وصف بالقلق.
هناك أسباب أخرى يمكن أن تفسر لنا هذا الشعور بالخوف من الوحدة تتمثل في:
-احتمال كون الطفل عاش صدمات او تجارب قاسية في طفولته من فقدان او انفصال الوالدين.
- عدم تشبع الطفل بالحنان اللازم والمودة الكافية من طرف الوالدين.
-تعرض الطفل لسوء المعاملة من سخرية و احتقار و سلوكات قمعية التي تفقده الثقة في نفسه وبالتالي تولد لديه ذلك الخوف و القلق من الهجر.