الخوف هو شعور بشري يترافق مع مجموعة من المواقف ويأتي نتيجة للعديد من التجارب والترسبات هده الأخير تختلف من حدث الى اخر ومن شخص الى اخر وله تأثير كبير على حياتنا وعلاقاتنا. ومن بين هده المخاوف التي تبرز لنا داخل الاسر هي الخوف من الهجر وهدا الأخير يأخذ حيزا كبيرا داخل بعض العائلات، ادن ما هو الخوف من الهجر؟
يشعر العديد من الافراد بالقلق المستمر من ان يتخلى عنهم من قبل الأشخاص المقربين منهم ويعرف هدا بالخوف من الهجر وهده الحالة قد تحدث بسبب التعرض لجربة صادمة خلال الطفولة او المرور بعلاقة مؤلمة بعد البلوغ وهدا الشعور يؤثر بشكل سلبي على تكوين علاقات سوية وصحية مع الاخرين والحفاظ عليها.
أنواع الخوف من الهجر:
الخوف من الهجر العاطفي ” يحس بعدم التقدير وانه غير محبوب وبالانعزالية والوحدة “
الخوف من الهجر لدى الأطفال: “قلق الأطفال من الانفصال ويبدؤون بالبكاء والصراخ لدى أحد الوالدين ولكن جلهم يعتادون ويعرفون ان ابويهم يحبونهم ولن يهجروهم “
الخوف والقلق من الهجر في العلاقات: وهنا الخوف من ان يكون الطرف الأضعف وان لا تكون ثقة بينهم “
أعراض الخوف من الهجر:
الحساسية الزائدة للنقد
صعوبة الوثوق في الاخرين
صعوبة تكوين صداقات
التصرف بشكل متطرف
بدل الكثير من المجهود لإسعاد الطرف الاخر
لوم النفس عند حدوث مشاكل
وجود نمط من العلاقات الغير صحية
التعلق بالأخرين بسرعة والتخلي عنهم بسرعة
صوبة الالتزام في العلاقة
ادن كل ما تحدثنا عنه هو نبده صغير عن بعض مخاوفنا التي يمكن ان تكبر داخل اسرنا وتتسع مساحتها وتخلق العديد من الفجوات داخلنا.
الكوتش: بوركع رشيدة