الذكاء العاطفي مهارة يجب ان يتحلى بها كل فرد من افراد المجتمع نظرا لأهميتها في الحياة الشخصية ،المهنية و الإجتماعية.فماهو الذكاء العاطفي ؟
الذكاء العاطفي هو القدرة على فهم الذات (مشاعرها،قدراتها،مهاراتها)وإدارتها،ثم فهم الآخر و القدرة على إدارة العلاقات.
فالشخص الذي لديه ذكاء عاطفي يستطيع ان يفهم ذاته بسهولة وبالتالي يتحكم بمشاعره و انفعالاته مما يسهل عليه فهم الآخر وإدارة علاقاته.لأن الذكاء العاطفي هو إدارة دواخلنا لكي نتعامل بشكل افضل مع ذواتنا ومع الاخرين والشخص الذي يتحلى بهذه الصفة الممتازة يسهل عليه التعامل مع زوجته ،أبناءه،زملاءه في العمل و أصدقاءه وبالتالي يصبح متحكما في علاقاته ويستطيع العيش في سلام داخلي و خارجي.
العناصر الأساسية المحددة الذكاء العاطفي:
1- الوعي الذاتي:فهم المشاعر ومعرفة نقاط الضعف ونقاط القوة.
2-التنظيم الذاتي:القدرة على التحكم في المشاعر والسيطرة عليها توجيهها توجيهات صحيحا.
3-التحفيز:تحفيز الذات على العمل بجد من أجل النجاح.
4- التعاطف:القدرة على رغبات و احتياجات الاخرين ووجهات نظرهم
5-المهارات الاجتماعيه:القدرة على التواصل مع الاخرين و مساعدتهم.
الذكاء العاطفي مهارة مكتسبة يستطيع أي إنسان اكتسابهافهو ليس صفة تنفرد بها فءة معينة أو نولد بها بل هو مهارة يستطيع الكل إكتسابها.
طرق تنمية الذكاء العاطفي:
1-تعويد النفس على التعبير عن المشاعر.
2-الإستمتاع بالنجاحات.
3-تدريب الذات على الإيجابية.
4- الحفاظ على الهدوء في المواقف الصعبة.
5-تجنب إتخاد القرارات عند الغضب.
6-التفكير جيدا قبل الكلام.
6-تطوير مهارات الإستماع و السعي افهم الآخرين.
7-حفز نفسك بنفسك.
كوتش سناء الزعيم