ابداعات النفسية هي استراتيجيات نفسية يستخدمها العقل الباطن كحماية الفرد من التوتر الناتج عن الأفكار والمشاعر المرفوضة. وتسعى هذه الاستراتيجيات الى إيجاد حلول وسط للمشكلات الشخصيات، وتمثل هذه الدفاعات الطرق البسيطة للعقل الباطن في مسايرة التوتر، وتساعد الشخص على إيجاد حلول أكثر قبولا من الناحية الإجتماعية، كما تفيد هذه الاستراتيجيات في حماية الذات من التهديد.
كما ينتج عن الآليات الدفاعية عواقب صحية أو مرضية ويتوقف ذلك عن الظروف المحيطة، ونوع الأسلوب المستخدم، ودرجة تكراره، ففي نظرية التحليل النفسي تعتبر الآليات الدفاعية استراتيجيات نفسية تقوم بدورها عن طريق العقل اللاوعي بإنكار الحقيقة، أو تغييرها أو التلاعب بها، من أجل حماية الشخص من الشعور بالقلق، أو التوتر نتيجة الأفكار الغير مقبولة، وحمايته من التهديد، و من أجل الحفاظ على الصورة الذاتية للشخص.
كوتش سارة غاندي