بات الاكتئاب عرض ظاهر في الآونة الأخيرة، في جميع العلاقات، حتى الإنسان مع نفسه أصبح يشعر به، لكن عندما نتحدث عن زوجين احدهما مكتئب هنا تصبح المشكلة كبيرة، نظرا للمسؤولية والضغوط النفسية على زوج من الزوجين و كذلك فقدان الحرية المطلقة و حياة العزوبية، و غالبا يكون الرجل أكثر عرضة للاكتئاب واكتر صعوبة في العلاج لأنه داما يميل إلى الانطوا و كبت مشاعره.
اعراض الاكتئاب:
-الانعزال و الوحدة;
-الشرود والصمت;
-فقدان الشغف للأشياء معتادة الاستمتاع;
-الارق او فقدان النوم;
-فقدان الرغبة في الحياة;
-الخمول و عدم القدرة بالقيام بالمهام اليومي;
-فقدان الرغبة في العلاقة الحميمة;
*من اهم الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب:
-المشاكل الزوجية، والشعور بالاهمال والإحباط من الشريك
– الضغوطات المالية، تضخم مسؤوليات الحياة وكترة المطالب
-مشاكل في العمل
-موت احد افراد العائلة…..
– يجب على كل زوج ان يسعى إلى مساعدة شريكه في هذه المرحلة نظرا لحساسيتها، قد تكون هي سبب الطلاق و الافتراق،
*كيفية المساعدة;
-احترام الحالة النفسية لشريك
-تحضير المفاجأت و الهدايا
-الاستماع
-الاعتناء و التعبير عن المشاعر
-الإحاطة بالناس الايجابين..
الاكتئاب امر لا يستهان به قد يؤدي إلى الانتحار, لذا اذا استصعب الأمر بين الأزواج في المعالجة استوجب استدعاء مستشار اسري او معالج نفسي للمساعدة..
coach دونية احبيبي
